L’automne nous invite à ralentir, à nous recentrer et à accueillir cette nouvelle saison avec douceur.
Le temps d’une matinée, je vous propose une parenthèse bien-être dans le cadre chaleureux du Château Cristia. Nous commencerons par une pratique de Yin Yoga, suivie d’une méditation, d’un temps d’écriture et d’un tirage de cartes.
Un moment pour relâcher les tensions, prendre du recul et se reconnecter à soi, dans une ambiance douce et bienveillante.
📅 Samedi 26 septembre
⏰ De 10h à 12h
📍 Château Cristia — Courthézon
🧘♀️ Yin Yoga & méditation
✍️ Écriture & tirage de cartes
🌿 Un moment de douceur et de reconnexion
Samedi 26 Septembre
Matinée bien-être "accueillir l'automne" 🍂
Et si vous vous accordiez une journée pour ralentir, respirer et profiter pleinement des bienfaits de la mer ?
Direction Carnon pour une parenthèse yoga au bord de la Méditerranée. Nous alternerons pratiques de yoga, temps de détente et moments de partage autour d’un brunch convivial.
L’air marin, le bruit des vagues et l’espace de la plage nous accompagneront tout au long de cette journée, pensée comme une invitation à bouger, respirer, se ressourcer et profiter simplement du moment présent.
📅 Samedi 10 octobre
⏰ De 10h à 17h
📍 Carnon — au bord de la Méditerranée
🧘♀️ Pratiques de yoga
🥐 Brunch convivial
🌊 Temps de détente & reconnexion
☀️ Une journée entre mouvement, nature et douceur
Samedi 10 Octobre
Yoga plage à Carnon 🌊
5 jours pour ralentir, respirer et se reconnecter à l’essentiel.
Je vous invite à vivre une véritable parenthèse de déconnexion au cœur de l’Auvergne, à la Maison d’hôtes La Source d’en Haut, un lieu chaleureux et paisible entouré de nature.
Pendant ces quelques jours, nous alternerons les pratiques de yoga avec des activités bien-être, la découverte des paysages environnants, des ateliers créatifs et de vrais temps de repos. Des moments de silence seront également proposés, pour sortir du rythme du quotidien, apaiser le mental et revenir davantage à soi.
Ici, pas besoin de courir : prendre le temps de marcher, respirer, créer, lire, se reposer ou simplement contempler la nature fait pleinement partie de l’expérience.
Une retraite pensée comme un temps pour prendre soin de soi, se reconnecter à la nature et retrouver de l’espace intérieur, dans un cadre préservé et ressourçant.
Une véritable parenthèse hors du temps, entre yoga, nature, créativité et douceur.
📅 Du 7 au 11 novembre
🌙 5 jours & 4 nuits
📍 Maison d’hôtes La Source d’en Haut — Valcivières, Auvergne
🧘♀️ Environ 4h de yoga par jour
🎨 Ateliers créatifs & temps de reconnexion
🥾 Randonnées & immersion dans la nature
🤫 Temps de silence & de repos
🍽️ Hébergement & repas inclus
